整体後の「だるさ」「眠気」は良くなるサイン？原因と対策を徹底解説

長年の体の不調、本当に辛いですよね。いろんな施術を試してもなかなか良くならない…そんな経験をお持ちではありませんか？

整体を受けた後、体がだるくなったり、眠気が襲ってきたり…そんな経験はありませんか？もしかしたら、それは「好転反応」かもしれません。

「好転反応って聞いたことはあるけど、本当に良いものなの？」
「だるくてしんどいのは、逆効果じゃないの？」

そんな疑問をお持ちのあなたのために、今回は整体後の好転反応について、詳しく解説していきます。

好転反応って何？症状とメカニズムをわかりやすく解説

好転反応とは、整体やマッサージなどの施術を受けた後、一時的に現れる体の反応のことです。症状としては、以下のようなものが挙げられます。

これらの症状は、体が本来の状態に戻ろうとする過程で起こる、一時的な反応と考えられています。

長年、体の歪みや筋肉の緊張を抱えた状態だった体が、整体によって急に変化することで、様々な反応が起こります。

血行促進: 整体によって血行が促進され、今まで滞っていた老廃物が体中を巡り始めます。

神経系の調整: 歪みが矯正されることで、神経系のバランスが整い、体の機能が正常化しようとします。

免疫機能の活性化: 体の免疫機能が活性化され、体内の不要物を排出しようとします。

これらの変化が、だるさや眠気、発熱などの症状として現れるのです。

好転反応は、体が良くなるためのサインと言われていますが、「揉み返し」との区別が難しいと感じる方もいるかもしれません。

好転反応と揉み返しの違い

好転反応は、体が良くなるための過程で起こる一時的な反応なので、基本的には心配ありません。しかし、症状が強く、長引く場合は、施術者に相談するようにしましょう。

好転反応は、誰にでも起こるわけではありません。一般的に、以下のような人は好転反応が出やすいと言われています。

これらの人は、体の機能が低下していることが多いため、整体によって変化が起こりやすく、好転反応が出やすいと考えられます。

好転反応は、体が良くなるためのサインとはいえ、症状によっては辛いと感じることもあるでしょう。そこで、辛い好転反応を乗り越えるための対策をご紹介します。

水分補給: 老廃物の排出を促すために、こまめな水分補給を心がけましょう。

休息: 無理せず、ゆっくりと休息を取りましょう。

入浴: ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、血行が促進され、リラックス効果も期待できます。

食事: 消化の良いものを食べ、栄養バランスを意識しましょう。

軽い運動: 散歩やストレッチなど、軽い運動を行うことで、血行が促進され、体の機能が活性化されます。

一般的な整骨院や整体院では、筋肉をほぐしたり、関節の歪みを矯正したりする施術が中心です。しかし、NAOSEL西新整骨院では、それに加えて、体の根本的な機能を取り戻すための施術を行っています。

一般的な整体とNAOSEL西新整骨院の違い

NAOSEL西新整骨院では、姿勢分析ツールを用いて、あなたの体の状態を詳しく分析します。そして、インナーマッスルの機能を回復させる『IMリセット整体』によって、体の歪みを根本から解決し、痛みの出にくい体づくりをサポートします。

NAOSEL西新整骨院の『IMリセット整体』は、体の状態を丁寧に把握し、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行います。そのため、好転反応が出にくいように、体の負担を最小限に抑えながら、効果を最大限に引き出すことができます。

「長年の体の不調を、本気でなんとかしたい」
「痛みのない、健康な体で毎日を過ごしたい」

そう願うあなたのために、NAOSEL西新整骨院は全力でサポートいたします。まずはお気軽にご相談ください。

NAOSEL西新整骨院で、未来の健康を手に入れましょう！